Publico.es

HOla Buenos días a todos y comenzamos con este ciberdiálogo.... Gracias por estar alli.... A la respuesta concreta: se ha dicho mucho sobre la utilización de la capacidad cerebral.. que el 10, que el 8, que el 15. Sin embargo y a pesar de que en estos ultimos años hemos aprendido mucho sobre el cerebro humano es inmensa la cantidad de cosas que aún no hemos descubierto. La capacidad cerebral utilizada no se mide por "trozos" que utilizamos o sectores.. sino que el funcionamiento cerebral tiene que ver, no con la cantidad de neuronas que tiene sino con la cantidad de conexiones entre ellas...Y como las conexiones dependen de aprendizajes y experiencias en cada uno de nosotros es diferente el desarrollo de capacidades

Néstor Braidot

La "cultura del picoteo" como bien dices es algo muy común de estas epocas... Donde internet tiene muchoa que ver tambien. Creo que estamos perdiendo no solo capacidad de concentracion sino tambien perdemos capacidades de atención, de utilización de las partes metaconscientes de nuestro cerebro. Y esto es grave desde el punto de vista del desarrollo de la inteligencia

Néstor Braidot

Aclaremos. Mentar es un producto de la actividad cerebral. Por el otro lado las capacidades, y por ende "plasticidades" del cerebro son diferentes según las edades. Sin embargo hoy día podemos afirmar que es posible, diría altamente conveniente tambien, ir al gimnasio cerebral a entrenar y no solamente las capacidades neurocognitivas (atención, concentración, toma de decisiones, memoria, etc) sino tambien a un entrenamiento para lograr autoliderazgo emocional (aquello que te permite orientar tus emociones y no depender de ellas... casos de estres y similares)

Néstor Braidot

Evidentemente el cansancio físico, y también el cansancio mental afectan sin duda. Consejo: en ese momento ... una relajación, es decir entrar en estado alfa (desprendiéndote de la atención del entorno).... respiración en particular respiración diafragmática (la respiración que comienza "desde las tripas")... y por cierto si esto lo haces durante el día, por ejemplo cada dos horas... es muy probable que no llegues al final del día tan cansado.

Néstor Braidot

Excelente... Uno de los consejos que doy hoy día.. incluso en el ámbito empresario es esto: MEDITACIÓN, y no una sino varias veces al día, al menos unos minutos. ¿Sabes que la meditacion tiene efectos biológicos positivos por cierto sobre el cuerpo humano, particularmente el cerebro? esto está hoy demostrado.

Néstor Braidot

Ja Ja Ja, gracias Keynes..... Es que comenzamos con Neuromarketing como una de las aplicaciones de algo más amplio como "Neurociencias aplicadas"... luego nos fuimos hacia el Neuromanagement y el Neuroliderazgo... y ahora ... todo tiene que ver con aumentar la capacidad cerebral.. con entrenar nuestro cerebro.. seas un ingeniero o un experto en marketing.

Néstor Braidot

Ja Ja Ja, gracias Keynes..... Es que comenzamos con Neuromarketing como una de las aplicaciones de algo más amplio como "Neurociencias aplicadas"... luego nos fuimos hacia el Neuromanagement y el Neuroliderazgo... y ahora ... todo tiene que ver con aumentar la capacidad cerebral.. con entrenar nuestro cerebro.. seas un ingeniero o un experto en marketing.

Néstor Braidot

A ver... lo que está científicamente comprobado es que para el cerebro humano tiene tanto efecto la experiencia real que vive como la que imagina (recuerdas el caso del medicamento placebo?) Pues esto.. si te repites algo el cerebro puede llegar a asumirlo como real.. y tan real será que vivirá las consecuencias de ello

Néstor Braidot

Bueno no quisiera entrar en el terreno político.. Ademas, en todo caso no se trata solo de la Política Española. Mira el resto del mundo. En CAstellon di una conferencia sobre Neuropolítica... y la verdad es que a mi tambien me preocupa... sobre todo la falta de congruencia entre votantes y votados

Néstor Braidot

Bueno... depende de la cultura en la que estés inserta. En mis viajes y estadías en la INdia aprendi lo que otra cultura diferente a la nuestra occidental. La vida es un paso transitorio a la perfección y la muerte no es otra cosa que una transición a otro nivel luego del aprendizaje de la vida presente..... Ahora respecto de lo que la ciencia, la dura ciencia nos está diciendo, sin consenso aún tiene características más rígidas... sobre la no existencia de la deidad....Es todo un tema... en estos momentos justamente estoy trabajando sobre el concepto de espiritualidad aplicada (no confesional) sino espiritualidad en un sentido amplio... Ya te contaré

Néstor Braidot

Absolutamente si... El mentar (los pensamientos) son producto de la actividad cerebral. Los comportamientos tienen una plataforma: la o las redes neurales que se activan a partir de los estimulos que recibes. Al punto es que podemos hacer más rico mas eficaz, más exitoso nuestro comportamiento a partir del entrenamiento cerebral que te procue mayor riqueza en tu entramado neural.

Néstor Braidot

Absolutamente si... El mentar (los pensamientos) son producto de la actividad cerebral. Los comportamientos tienen una plataforma: la o las redes neurales que se activan a partir de los estimulos que recibes. Al punto es que podemos hacer más rico mas eficaz, más exitoso nuestro comportamiento a partir del entrenamiento cerebral que te procue mayor riqueza en tu entramado neural.

Néstor Braidot

En primer lugar aconsejo que para temas que tienen que ver con aspectos vinculados a la salud es bueno consultar al médico especialista según el caso. Lo otro a más del yoga, y vinculado con esto ¿has practicado relajación, meditación? a mi me ha ayudado mucho .. pues algunos síntomas de hiperactividad tengo.

Néstor Braidot

En "Sácale partido a tu cerebro" en contrarás una primera parte con explicaciones, dichas en sencillo, sobre como es y como funcioan tu cerebro. Y una segunda parte en la que propongo un capitulo de entrenamientos neurocognitivos, es decir, entrenamiento atencional, para la concentración, para la memoria, etc... y una segunda parte con ejercicios para lograr superar el estrés .. y autoliderar emociones.

Néstor Braidot

La alimentación tiene que ser siempre supervisada por el médico/nutricionista para tener en cuenta aspectos especiales de cada uno. En términos generales te diría que, el cerebro humano en relación a su dimensión y peso relativo al resto del cuerpo humano consume muchas más energías. Que para el cerebro humano es importante tanto la alimentación "fisiológica" como la alimentación cultural, espiritual, de estímulos en general. Diría que incluso tan importante esto último como lo anterior. Que las nueces son buenas si... en su debida proporción y en una variedad que comprenda todos los insumos que el físico humano requiere... TE diría que de mi parte tiendo a preferir una alimentación en términos generales lo más vegetariana posible...

Néstor Braidot

Importante que consultes al especialista, al médico de tu madre.... NO obstante en términos generales podemos decir que las neuronas pueden "reasignarse funciones". Por ejemplo el caso del ciego.. que oye más que una persona normal... es que tiene aplicadas mas redes neurales al sentido con que cuenta. :: Pero insisto en ictus es bueno ir al especialista porque e squien sabe el grado de afectación que le ha provocado el accidente

Néstor Braidot

Si el libro tiene dos partes. Una de explicación sencilla y clara de como funciona el cerebro, sus partes y sus aplicaciones. Y la segunda parte tiene un capitulo de entrenamiento neurocognitivo (atencional, memoria, concentración, etc) y otro importante de cómo lograr autoliderazgo emocional (superación de estrés y otros condicionantes)

Néstor Braidot

Ja ja ja, yo también y aún no encontre la solución. En cuanto la halle te la comparto

Néstor Braidot

Bueno depende de que programas veas... Ahora con tanta "TV basura" sinceramente tengo mis dudas... Y si la cambias por un buen libro?

Néstor Braidot

Tres razones: uno que está escrito en sencillo y en forma práctica. Dos que tiene una primer parte de explica como funciona el cerebro al menos en sus partes más importantes y utiles. Y la tercera y fundamental razón es que en la segunda parte del libro hacemos foco en ejercicios y entrenamiento para el cerebro tanto en sus partes neurocognitivas como emocionales

Néstor Braidot

Hola Alberto... GRacias pro tus palabras... y si si si que es posible... Mira a mi me costo un poco y lo he logrado luego de algunos viajes a la india... superar tanto ego (cualidad "generalmente occidental del ser humano") y encontrar en la meditación no solo claridad en nuestro ser.. sino tambien potenciar capacidades para ser más eficaz y trascendente en nuestra vida

Néstor Braidot

Buena tu reflexión....aunque no creo ser un "genio del marketing" ni mucho menos.... lo que si puedo comentarte el camino... Cuando entras en un tema, te apasionas con el, buceas hasta lo más profundo.. y en esas profundidades encuentras raices troncales con muchas ramificaciones... que sostienen diversas orientaciones y especialidades

Néstor Braidot

Mira hay varias cosas que afectan al sistema neuronal. Primero la "infraalimentación" en temprana edad provoca "raquitización neuronal" como un arbol semiseco... La ingesta de drogas provoca algo así como "agujeros negros" en el cerebro...es decir sectores crebrales destruidos... El alcohol en exceso tambien afecta Y digo cuidadosamente en exceso porque en cantidades limitadas no solo no afecta sino que en alguna medida es beneficioso

Néstor Braidot

Julio... No es cuestión ni de partes ni de porcentajes... La capacidad cerebral no se mide por tamaño de cerebro ni cantidad de neuronas. Tiene que ver más bien con la "cantidad de conexiones neuronales" .. y esto depende fundamentalmente de tus aprendizajes y experiencias de la cantidad y variedad de ellas.

Néstor Braidot

Buena reflexión.. sobre todo si nos referimos a determinados programas, que lamentablemente predominan en los horarios centrales... y un BUEN LIBRO, siempre será una buena estimulación a nuestra inteligencia

Néstor Braidot

En realidad los masajes a la cabeza estimulan más la superficie de la misma... Lo que hay que hacer son "masajes" (léase entrenamiento) del cerebro, en sus partes interiores....

Néstor Braidot

He estado en los momentos iniciales de este movimiento en España que hoy tiene repercusiones en gran parte del mundo. Te puedo decir dos cosas... primero que me ha incluso sorprendido el nivel de educación y respecto en los actos que realizaron. Luego creo que no hace más (y nada menos) que reflejar la distancia, incongruencia e irrepresentatividad entre votantes y votados.

Néstor Braidot

El pensamiento, la actividad de "mentar", depende de la actividad cerebral... si tu actúas sobre la actividad cerebral provocarás cambios en tu "mentar", en tus pensamientos...

Néstor Braidot

Claro que si ... claro que es posible y sin trucos.. simplemente entrenando tu cerebro.. pues los pensamientos dependen justamente de la actividad cerebral...

Néstor Braidot

Las drogas si que matan neuronas.. el alcohol en exceso tambien...

Néstor Braidot

Reitero una respuesta anterior... El pensar, el mentar es una consecuencia de la actividad cerebral... por tanto si incides sobre tu actividad cerebral puedes cambiar tu "mentar" tu "pensar"... Por otra parte el ser humano tiene una cualidad especial.. y es el de la autoconsciencia y puede "autoobservarse" consecuentemente puede incidir desde fuera de si mismo en "sí mismo". NO te parece bueno esto?

Néstor Braidot

si el Parkinson tiene que ver más que con "desbarajustes neuronales" con carencias hormonales que afetan la actividad neuronal.. De todas formas tanto Parkinson como Alzheimer están en franco proceso de investigación con buenas chances de encontrar remedios en el futuro próximo

Néstor Braidot

Te desafío con esta reflexión: que es el ser humano? es este físico que tienes? con estos brazos,piernas, organos, etc? o algo más que esto?... En todo caso quien, desafortunadamente, por alguna circunstancia carece de un brazo de una pierna deja de ser humano como tu y como yo? ... verdad que no? entonces que es lo que puede levitar?...este físico que finalmente no es el ser humano que creemos que somos...???

Néstor Braidot

Ups.. no le huyo a cuestiones como estas... he entrenado cerebros de equipos de futbol tambien... y por cierto y más allá de que seguramente eres fan ... que orquesta el juego que hacen? que entendimiento? NO será que tienen un cerebro compuesto de once cerebros?

Néstor Braidot